Iogurte com sementes e banana
Hoje deixo uma sugestão para um lanche saudável e muito saboroso :)
É super prático e rápido de preparar.
Para preparar o lanchinho é necessário:
1 iogurte magro ( natural ou de aromas)
1 colher de chá de sementes de chia
1 colher de chá de sementes de linhaça
1 colher de chá de sementes de sésamo
1 banana pequena
Basta colocar o iogurte num prato ou taça, deitar as sementes misturadas por cima e acrescentar a banana cortada em rodelas.
Espero que gostem desta sugestão!
Bom apetite!!
Love's Kitchen - My Cooking
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