quarta-feira, 28 de janeiro de 2015

A importância de beber água


A água é o líquido indispensável para manter a saúde e a beleza

Problemas como pele seca, cabelos fracos, inchaço, hipertensão e cálculos renais (pedra no rim) podem ser evitados com a ingestão de dois litros de água por dia. Além disso, a água é um forte aliado para quem deseja emagrecer, pois o seu consumo induz a sensação de saciedade.

As 10 principais vantagens em beber água listadas pelo nutricionista Gabriel Cairo Nunes: 



1) Poderosa arma contra a celulite
2) Disfarça as rugas
3) Fonte rica de beleza
4) Unhas e cabelos hidratados
5) Livre-se dos inchaço
6) Equilíbrio corporal
7) Rejuvenesce
8) Contra o envelhecimento
9) Ajuda a emagrecer
10) Essencial para manter a boa aparência
Aqui fica uma boa ilustração da importância da água no nosso organismo: